На занятиях из цикла «Сидеть, стоять, ходить и лежать без боли» вы научитесь комфортно удерживать своё тело в разных положениях, чувствовать участки напряжения или гиперподвижности в своём теле, уберёте все зоны в теле, которые обкрадывают вашу подвижность, энергичность и легкость, выстроите своё тело в динамическом равновесии, измените двигательный образ себя, освоите и выстроите комплекс движений именно свой для себя и дальнейшего самостоятельного использования.