Как проходят Занятия из цикла « Ходить, стоять, сидеть, лежать без боли»
Занятие разделено на 3 части:
1. Исследования – поможет вам почувствовать некоторые из основных элементов основных движений занятий.
Исследования может оказаться полезным и необходимым для регулярного выполнения.
Исследование может быть просто подготовкой для соматического движения и улучшающее его восприятие и освоение.
2. Движения с соматическим подходом и использованием кинестетического восприятия, что позволит просто и легко закрепить новые двигательные навыки.
Количество повторений способствует улучшению освоения новых двигательных навыков и внедрения их в повседневную жизнь. Число повторений вы используете в соответствии с вашими потребностями с соматическими принципами, и оставалось разумным и обоснованным, базирующиеся на вашем восприятии и чувствования пределов возможностей вашего тела на данном этапе.
3. Глубокое расслабление, позволяющее избавляться от накопившейся усталости в теле и останавливать непрекращающийся поток мыслей.
Моя цель, как преподавателя соматического обучения – показать и помочь вам просто и легко освоить информацию и привести вас к тому, как лучше всего УЧИТЬСЯ ( учиться – это одна из основная способностей нашего Ума)
И показать ВАМ, как лично Вы можете найти свой уникальный способ обучения и усвоение материала . Показать и провести вас в принцип « нет правильного или не правильного» , благодаря чему Вы откроете что-то новое и лучшее для себя.
Вам просто нужно будет регулярное выполнение движений и внедрения их в повседневную жизнь, до тех пор пока это станет для вас легкими естественными.
dr. Olga Vlady
Belarus. Minsk. Gomel.
Somatica on-line with dr. Olga Vlady
Дополнительная информация: пишите в личные сообщения или Whatsaap, Viber + 375297310955
